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Bei Schlafstörungen und Leistungstiefs auch an die Schilddrüse denken / Alles andere als putzmunter
(djd). Schlaf wirkt Wunder. Doch wie wichtig die nächtliche Erholung ist, wird vielen Menschen erst bewusst, wenn sie keinen Schlaf finden. Tagesmüdigkeit, Antriebslosigkeit und Konzentrationsprobleme sind die Folgen. Die Ursachen können auch in der Schilddrüse liegen, denn Funktionsstörungen und autoimmune Erkrankungen des kleinen Organs beeinträchtigen den Schlaf und können die Tagesform spürbar einschränken. Während Einschlafprobleme auf eine Schilddrüsenüberfunktion mit überschießender Hormonproduktion hindeuten, weisen andauernde Müdigkeit und Erschöpfung häufig auf eine zu geringe Hormonproduktion hin.
Geeignete Schreibtische für Kinder und Jugendliche
Schreibtische für Kinder und Jugendliche sind ein Thema, mit dem sich Eltern immer wieder beschäftigen. Neben gebotener Sicherheit müssen sie ergonomisch gebaut sein, leicht zu bedienende Funktionen besitzen und wenn möglich mitwachsen. Nur wenige Modelle erfüllen alle Anforderungen.
Unisex-Tarife: Ab dem 21. Dezember 2012
Bislang zahlten Frauen und Männer in der privaten Rentenversicherung unterschiedlich hohe Beträge – und das trotz ähnlicher Vorsorgeverträge und ähnlicher Leistungen. Ab dem 21. Dezember 2012 ist damit jedoch Schluss. Die Begründung, dass Frauen laut Statistik eine um fünf Jahre längere Lebenserwartung als Männer haben, greift dann nicht mehr und verbietet Versicherern, ein Geschlecht zu bevorzugen oder eben auch zu benachteiligen. Erlaubt sind dann nur noch sogenannte Unisex-Tarife, die gleiche Beiträge und Leistungen für beide Geschlechter garantieren.
Nützliches Accessoire: Handfreier und kompakter Trekkingschirm
Zum Weihnachtsfest in diesem Jahr präsentiert Euroschirm einen handfreien Trekkingschirm, diesmal in kompakter und federleichter Version. Das Wetterdach für alle, die im Regen beide Hände frei haben sollten – also nicht nur für Wanderer, sondern auch für Naturfotografen, Hundebesitzer oder Mütter mit Kinderwagen.
Kein Stress: Echte Erholung statt Freizeitstress
Telefonieren und dabei im Internet surfen. Das Mittagessen kochen und währenddessen die Hausaufgaben der Kinder überwachen. In der Pause einkaufen gehen und parallel SMS verschicken. Für viele Menschen ist dies der ganz normale Alltag. Sie sind es gewohnt, kaum noch etwas in Ruhe erledigen zu können und “konzentrieren” sich stets auf mehrere Sachen gleichzeitig. Hinzu kommt die Flut von Umweltreizen wie klingelnde Telefone, Straßenlärm, das Gemurmel im Bus oder der Geräuschpegel im Großraumbüro. Doch die wachsende Zahl von Eindrücken und die Schnelligkeit, mit der reagiert werden muss, können leicht zu einer permanenten Überforderung führen.
Volkskrankheit Burnout: Vor den finanziellen Folgen sollte man sich schützen
Das Burnout-Syndrom droht zur Volkskrankheit zu werden. Immer mehr Bundesbürger fühlen sich erschöpft und ausgebrannt, sie halten den Dauerdruck am Arbeitsplatz nicht mehr aus, melden sich ab in den Krankenstand oder reichen die innerliche Kündigung ein. Die typischen Symptome eines Burnouts ähneln oft denen einer Depression: Lustlosigkeit, Traurigkeit, Appetitlosigkeit, Schlafstörungen und somatische Beschwerden wie Kopf-, Rücken- und Gelenkschmerzen.
Richtiger Umgang mit Raketen und Böllern an Silvester
Leichtsinn beim Umgang mit Raketen und Böllern, gepaart mit dem einen oder anderen Glas Sekt, führt bei jedem Jahreswechsel bundesweit zu mehreren Hundert Unglücken. Keine Seltenheit sind zudem Wohnungsbrände oder Schäden an Fahrzeugen, die durch verirrte Raketen und Böller verursacht werden.
Problem Komasaufen und Alkoholmissbrauch
Komasaufen ist bei jungen Erwachsenen noch immer angesagt, nach Angaben der Bundesdrogenbeauftragten sind die entsprechenden Zahlen 2011 erstmals seit Jahren sogar wieder gestiegen. Wer häufig einen über den Durst trinkt, bezahlt dies langfristig mit massiven Gesundheitsschäden. Die Gefahren des Alkoholmissbrauchs werden aber vor allem von jungen Erwachsenen oft bagatellisiert.
Chic und funktionell: Thermohosen
Der Sommer geht, die Tage werden kürzer, die ersten Herbststürme kündigen sich an und damit auch wieder die ungemütliche Zeit. Die Temperaturen sinken und schneller als man es sich versieht, liegt auch schon der erste Schnee. Das heißt: Die Garderobe anpassen. Warme Kleidung wird nun zum Muss, um sich nicht zu erkälten und den Winter gut zu überstehen.
Wellness für die Haare: Echthaarsträhnen
Wer Erholung vom Alltagsstress braucht, muss nicht immer gleich einen Urlaub buchen. Auch ein Wellnessprogramm für zuhause kann das Wohlbefinden steigern und neue Energie bringen. Das heimische Badezimmer ist dafür wie geschaffen. Ein ausgiebiges Wannenvollbad mit Duft, Schaum, guter Musik und einem Glas Wein oder einer Tasse Tee kann schon viel ausmachen.
Fettleibigkeit & Darmkrebsrisiko: Darmspiegelung ist wichtige Vorsorge
Jährlich erkranken circa 70.000 Menschen an Darmkrebs, darunter viele Fettleibige. In einer aktuellen Meta-Analyse belegten koreanische Wissenschaftler, dass das Risiko für Darmpolypen bei schwer übergewichtigen Menschen um durchschnittlich 40 Prozent höher ist als bei normalgewichtigen. Um sie frühzeitig erkennen und entfernen zu können, ist eine regelmäßig durchgeführte Darmspiegelung wichtig.
Der “moderne Mann” hat seine Rolle noch nicht gefunden
Der Mythos vom “modernen Mann” ist entzaubert: Er ist vor allem ein großes Missverständnis zwischen Männern und Frauen. Das ist zumindest das Ergebnis der großen Vorwerk-Familienstudie aus dem Jahr 2010, für die das Meinungsforschungsinstitut Allensbach bundesweit knapp 1.900 Menschen repräsentativ befragt hat. In den Augen der Frauen sollte der “moderne Mann” bei Hausarbeit und Erziehung helfen, seine Partnerin als gleichberechtigt behandeln, familienorientiert sein und einfühlsam. Die Männer selbst sehen sich dagegen dann als “modern” an, wenn sie gepflegt gekleidet sind, weltoffen, karriereorientiert und sportlich.
Den Körper ausreichend versorgen / Nahrungsergänzungsmittel gleichen Defizite aus
Wie gesundes und ausgewogenes Essen aussehen sollte, das wissen die meisten. Wer täglich Obst und Gemüse, Getreide und Nüsse, dazu magere Milchprodukte und mageres Fleisch auf den Tisch bringt, der lebt gesund und erhält alle Nährstoffe, die der Körper braucht. Die Realität sieht jedoch anders aus. Fast Food, fettes Essen und Fertigprodukte bestimmen allzu oft unseren Alltag. Die Gründe sind Zeitmangel, hohe Kosten und auch fehlende Motivation.
Gehirntraining: Tipps und Tricks bei Vergesslichkeit
Ähnlich wie ein Muskel braucht das menschliche Gehirn für seine Funktionsfähigkeit ständiges Training. Jede Form von Nachdenken ist ein solches Gehirntraining. So werden die Gehirnzellen beim Rätsellösen, beim Lesen oder auch durch Gespräche angeregt. Da das Gehirn aus Millionen von Zellen besteht, wird viel Energie verbraucht. Eine gesunde Ernährung ist also genauso wichtig wie ein regelmäßiges Gehirntraining.
Bundesverwaltungsgericht: Keine Selbstbedienung bei rezeptfreien Medikamenten
Auch in Zukunft bleibt die Selbstbedienung bei rezeptfreien Medikamenten verboten. Das bestätigte das Bundesverwaltungsgericht in Leipzig in einem Revisionsverfahren und bestätigte damit Entscheidungen der Vorinstanzen.
Wellness: Die Wellnessroute “Salz und Sole” in Hohenlohe und Schwäbisch Hall
Idyllische Flusslandschaften um Kocher und Jagst, reizvolle Städtchen mit mittelalterlichem Flair, zahllose Burgen und Schlösser: In der Ferien- und Freizeitregion Hohenlohe und im Landkreis Schwäbisch Hall fühlen sich Besucher wohl. Die Freizeitmöglichkeiten sind vielfältig und die Landschaften abwechslungsreich. Vor allem Naturliebhaber genießen hier entspannte Ausflüge mit dem Rad oder auf Schusters Rappen. Zu entdecken gibt es immer etwas, und auch das Einkehren ist ein großes Vergnügen. Denn auf gute Küche mit frischen Produkten aus der Region wird großer Wert gelegt. Was viele allerdings nicht wissen: Hohenlohe und Schwäbisch Hall sind auch für Wellnessanhänger eine ideale Adresse. Bieten sie doch mit der Wellnessroute “Salz und Sole” geradezu eine Straße des Wohlbefindens.
Heiserkeit lindern, Atemtraining absolvieren / Der Stimmklang ist beeinflussbar
Jede Stimme ist einzigartig und drückt die Persönlichkeit des Redners aus. Sie kann freundlich klingen, kühl, distanziert, befehlend, schmeichelnd, beruhigend – an der Stimme erkennen Zuhörer die Absicht des Sprechers. Besonders in der Berufswelt ist die Stimme wichtig. Menschen, die Verhandlungen führen, Präsentationen vortragen oder im Callcenter arbeiten, sind auf den bewussten Einsatz ihres Sprechorgans angewiesen. Doch nicht jeder Mensch kommt mit einer sympathisch klingenden, kräftigen Stimme zur Welt. Stimmspezialisten wie Hals-Nasen-Ohren-Ärzte können erkennen, ob eine falsche Sprechtechnik oder eine Erkrankung vorliegt.
Wie wichtig ist richtige Ernährung bei Rheuma?
Rheuma ist eine chronische Erkrankung, die in ca. 400 Verlaufsformen auftreten kann. Dazu gehören Arthrose ebenso wie Arthritis, Gicht und Weichteilrheuma. Ihnen allen liegt vermutlich eine erbliche Veranlagung zugrunde, was das Rheuma letztendlich auslöst, weiß man bis heute aber nicht. Betroffene wünschen sich nichts sehnlicher, als eine schmerzfreie Bewegungsfreiheit.
Fliegen & Urlaub: Passagiere müssen rechtzeitig einchecken
(djd). Flugreisende müssen in der Regel zwischen 60 und 120 Minuten vor Abflug ihrer Maschine am Check-in-Counter sein, sonst droht der Ausschluss vom Flug. Viele Passagiere fragen sich, warum sie diese lange Wartezeit in Kauf nehmen müssen.
Läuse wieder los werden
Ein Schullandheim-Aufenthalt ist das Highlight für jede Schulklasse. Endlich sind die Kinder mal ohne elterliche Aufsicht und kommen ihren Kameraden so nah wie selten. Auch Schüler aus anderen Schulen kann man in der Unterkunft kennenlernen. Bei Sport, Spaß und Spiel werden oft auch die Köpfe zusammengesteckt – und dabei mehr ausgetauscht, als eigentlich gewollt. Zurück zu Hause wundern sich die Eltern, warum das Kind sich so häufig am Kopf kratzt.