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Keine Chance für Winterblues

Erholung zur Weihnachtszeit im Ostseehotel Damp

Dem Winter entspannt ein Schnippchen schlagen, können Gäste des Ostseehotels Damp. Meer, Wintersonne und ein langer Strand laden zu wohltuenden Spaziergängen an der frischen Luft ein. Im Ostseehotel Damp liegt der Strand direkt vor der Tür – da fällt es leicht, die außergewöhnliche Winterlandschaft zu genießen und aktiv zu sein. Bewegung, die gut tut und den Winterblues vertreibt.

Der Winter von seiner schönsten Seite: Sonnenaufgänge in Damp
(Foto via comeo/openpr)

Viele Patienten wählen 22 8 33 von unterwegs an

Wenige Wochen nach dem Start der 22 8 33, der mobilen Notdienstnummer der Apotheken, zeichnet sich ein Erfolg dieses bundesweiten Angebots ab. Viele Patienten haben bereits die 22 8 33 mit ihrem Handy angewählt, um Nacht- oder Notdienstapotheken in ihrer Umgebung zu finden. “Wir freuen uns, dass unser neues Ser-viceangebot so intensiv angenommen wird”, sagt Magdalene Linz, Präsidentin der Bun-desapothekerkammer. “Die 22 8 33 unterstreicht die Dienstbereitschaft der Apotheken an Sonn- und Feiertagen sowie in der Nacht.”

Freundschaft statt Einsamkeit

Bunte Luftballons mit Antwortkarte sollen den ersten Kontakt in eine heilere Welt herstellen und Freundschaften zwischen sozial benachteiligten und normalbürgerlichen Kindern fördern.
Foto: djd/Bepanthen

Freundschaften zu Gleichaltrigen sind für die meisten Kinder eine Selbstverständlichkeit. Kinder treffen ihre Freunde üblicherweise im Sportverein oder im gemeinsamen Musikunterricht am Nachmittag, sie gehen am Wochenende zusammen ins Kino oder machen mit ihren Familien Ausflüge. All diese Möglichkeiten bleiben sozial benachteiligt Kindern verwehrt. Selbst einen Schwimmbadbesuch oder auch nur die Fahrkarte für öffentliche Verkehrsmittel können sich die meisten ihrer Eltern nicht leisten. Die Kinder sind deshalb oft ausgegrenzt.

Die Einstellung ist entscheidend

Auch zur Gewichtsreduktion lässt sich ein Mentaltraining nutzen – Foto: djd/Mind-Factor

Ein spirituell angehauchtes Seminar zu besuchen, sei es in der Volkshochschule oder in einem Kloster, ist nicht jedermanns Sache. Das heißt aber nicht, dass der Wunsch nach einer bewussteren Lebensführung nicht weit verbreitet wäre. Das Gegenteil ist der Fall. Lediglich was die Art und Weise der Vermittlung angeht, bleiben viele Menschen gerne im Privaten und nutzen beispielsweise moderne Mentaltrainings, die es auf CD gibt. Sie sollen – etwa zum Einschlafen über Kopfhörer gehört – im Alltag positive Emotionen wie Lebensfreude, Selbstvertrauen oder Optimismus freisetzen.

Diabetes: Warnzeichen altersabhängig

Erfahrene Diabetiker kennen bestimmte Symptome, die sie warnen, dass ihr Blutzucker zu weit abgesunken sein könnte: Schwitzen, Zittern, Herzklopfen sind dabei häufig. Mit “schnellen Kohlenhydraten”, zum Beispiel Traubenzucker, können sie sich dann leicht aus der Gefahrenzone bringen. Mit dem Alter aber sinkt die Schwelle, ab der die bekannten Warnzeichen auftreten, berichtet das Apothekenmagazin “Diabetiker Ratgeber”.

Unseriöse Werbung für Nahrungsergänzungs- oder Arzneimittel können Verbraucher mit gesundem Menschenverstand selbst erkennen

“Keine Wirkung ohne Nebenwirkung – das gilt auch für sagenhafte Neuentdeckungen aus der Weltraumforschung oder Geheimpflanzen aus dem Regenwald”, so Apotheker Dr. Matthias Schneider beim heutigen Gesundheitspresse-Seminar der ABDA – Bundesvereinigung Deutscher Apothekerverbände.

Verfallenes Verfallsdatum

Das aufgedruckte Verfalldatum auf einer Medikamentenpackung gilt nur für nicht angebrochene Produkte. Augentropfen zum Beispiel halten nach dem Öffnen in der Regel höchstens vier Wochen. Man sollte deshalb immer das Datum der ersten Verwendung vermerken, rät die “Apotheken Umschau”.

Natürliches Progesteron hat viele positive Effekte: So wirkt es beruhigend, angstlösend und hat deshalb einen günstigen Einfluss auf die Schlafqualität.
Foto: djd/Utrogest

Hormonbomben ade

War der Umgang mit Hormonen in der Vergangenheit eher großzügig, werden heute Hormonersatztherapien individuell und bedarfsgerecht verordnet. “So wenig Hormone wie möglich – aber so viel wie nötig”, lautet die Devise der Fachärzte, die nur dann zum Rezeptblock greifen, wenn Schlafstörungen, Hitzewallungen, Schweißausbrüche und Stimmungsschwankungen den Alltag der Patientin massiv beeinträchtigen.

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