Für jedes Sehbedürfnis das passende Licht

Wer gute Augen hat, knipst einfach das elektrische Licht an, schon lässt sich alles Gedruckte wieder mühelos lesen. Bei Menschen mit eingeschränktem Sehvermögen genügt das oft nicht. So ergab zum Beispiel eine Umfrage in Schweizer Seniorenheimen, dass 75 Prozent der Bewohner beim Zeitunglesen Sehprobleme hatten. Nachdem die Beleuchtung “optimiert” worden war, halbierte sich diese Zahl. Doch was bedeutet “optimiert”?
Augenärzte raten älteren Patienten, für viel Licht in ihrer Umgebung zu sorgen. Der Grund: Ein Sechzigerjähriger benötigt für dieselbe Sehaufgabe, beispielsweise Lesen, bis zu 15-mal mehr Licht als ein Zehnjähriger. Trotzdem kommt es nicht ausschließlich auf “mehr Licht” an. Eingeschränkte Sehfähigkeit hat ganz unterschiedliche Ursachen und Ausprägungen. Bei welchem Licht man am besten sieht, ist daher von Fall zu Fall verschieden.

Nährstoffe für die Augen

Farben, Formen und Bewegungen bereichern nicht nur das Leben, sondern liefern auch wichtige Informationen über die Umgebung, in der man sich aufhält. Für den Menschen ist der Sehsinn daher eine enorm wichtige Wahrnehmungsquelle, mit der er seine Umwelt erfasst und verarbeitet.

Eine der häufigsten Sportverletzung ist die Verstauchung

Dabei werden durch eine Überbewegung die Bänder und Kapsel eines Gelenks verletzt. Meist schwillt das betroffene Gelenk an, ein Bluterguss entsteht und es schmerzt bei Belastung.
Auch wenn eine Verstauchung sehr schmerzhaft ist und bis zur vollständigen Heilung oft bis zu drei Monate vergehen, heilt sie jedoch meist ohne Komplikationen wieder ab. Die Verstauchung entsteht durch das Umknicken oder Verdrehen des Gelenks über den normalen Bewegungsraum hinaus und Bänder, Muskeln und Sehnen werden überdehnt.

Nur Bares ist Wahres

Obwohl alle gesetzlich Krankenversicherten seit Anfang 2009 den gleichen Beitrag entrichten müssen, unterscheiden sich die gesetzlichen Kassen heute mehr denn je. Die Versicherten sollten sich also gut informieren, welche Kasse welche Extras jenseits der gesetzlich vorgeschriebenen Kernleistungen bietet. Über Prämien, Bonusprogramme und Wahltarife können Versicherte ihre Versorgung optimieren und sich einen Teil ihrer Beiträge zurückholen.

Wandern als Vitaltherapie

Mehr als 5,6 Milliarden Kilometer legen die Bundesbürger im Jahr bei dieser immer beliebter werdenden Outdoorsportart zurück. 56 Prozent der Deutschen bezeichnen sich zumindest als Gelegenheitswanderer, und 28,3 Prozent von ihnen schnüren sogar mehrmals im Monat ihre Wanderstiefel. Diese ersten Ergebnisse einer Grundlagenstudie des Deutschen Wanderverbandes zeigen, dass es im Trend liegt, Schritt für Schritt die Natur zu erkunden.

Ein allergischer Schnupfen zeigt sich mit verstopfter Nase, Niesattacken, Augenjucken und Kratzen im Hals

Wenn diese Beschwerden nur im Frühjahr und Sommer auftreten, dann sind wahrscheinlich Baum-, Gräser- oder Kräuterpollen der Auslöser. Halten sie aber das ganze Jahr über an, dann können winzige Tierchen dafür verantwortlich sein: Hausstaubmilben. Sie leben mit dem Menschen sehr eng zusammen, etwa in Bettmatratzen, Teppichen und Sofas und ernähren sich von dessen Hautschuppen. Am wohlsten fühlen sich die Plagegeister bei hoher Luftfeuchtigkeit und warmen Temperaturen. Die Symptome beider Allergieformen sind sehr ähnlich und können durch die Einnahme geeigneter Wirkstoffe deutlich gelindert werden. Hierzu sind aber nicht in jedem Fall kortisonhaltige Medikamente notwendig.

Technik-Revolution für gutes Hören

Noch nie waren die Systeme so winzig und dabei doch so leistungsstark. Das bringt den Anwendern viele Vorteile. So lassen sich etwa an Audéo Smart von Phonak – es handelt sich dabei um die kleinste Hörlösung mit digitaler Funktechnik am Markt – zahlreiche Kommunikations- und Unterhaltungsgeräte wie Telefon, Fernseher, MP3-Player und PC anbinden. Eine enorme Erleichterung für anspruchsvolle Hörgeräte-Träger, die ein aktives Leben führen. In der Bedienung ist das Gerät ganz einfach: Diese kann wahlweise über einen Knopf am Gerät, der als Programmauswahl oder Lautstärkeregler konfigurierbar ist, oder über eine Fernbedienung erfolgen. Außerdem kann die Richtung gewählt werden, aus der Sprache oder Geräusche empfangen werden: ein großer Vorteil im Auto oder in anderen Situationen, in denen der Sprecher nicht frontal zum Hörgeräte-Träger sitzt oder steht.

Familienurlaub mit reichlich Abwechslung

Gerade Kinder bewegen sich gerne. Voraussetzung dafür ist, dass das tägliche Programm nicht zu eintönig ist. Wenn für spannende und sportliche Abwechslung gesorgt ist, können sich Klein und Groß auf gelungene Ferien freuen. Ganz in ihrem Element sind Wasserratten etwa bei Kajakferien in Kroatien. Die achttägige Reise mit dem Spezialveranstalter Euroaktiv beispielsweise eignet sich auch für unerfahrene Paddler. Von der kleinen Insel Lopud aus entdecken sie Buchten, Höhlen und die farbenfrohe Unterwasserwelt per Kajak und Schnorchel.