Wer einen gesunden Lebensstil pflegt und zudem noch Vorsorge betreibt, tut sich nicht nur selbst etwas Gutes, sondern wird von einigen Krankenkassen auch noch mit Bonusprogrammen belohnt. - Foto: djd/BIG direkt gesund

Einheitsbeitrag heißt nicht Einheitskasse

(djd). Obwohl alle gesetzlich Krankenversicherten seit Anfang 2009 den gleichen Beitrag entrichten müssen, unterscheiden sich die gesetzlichen Kassen heute mehr denn je. Die Versicherten sollten sich also gut informieren, welche Kasse welche Extras jenseits der gesetzlich vorgeschriebenen Kernleistungen bietet. Über Prämien, Bonusprogramme und Wahltarife können Versicherte ihre Versorgung optimieren und sich einen Teil ihrer Beiträge zurückholen.

Ob im Frühjahr, Sommer, Herbst oder Winter: Wandern hat einfach immer Saison und bietet dem Wanderfreund imposante Naturerlebnisse in geselliger Runde. - Foto: djd/Tourismus Oberhof

Wandern bringt Körper und Seele in Schwung

(djd). Mehr als 5,6 Milliarden Kilometer legen die Bundesbürger im Jahr bei dieser immer beliebter werdenden Outdoorsportart zurück. 56 Prozent der Deutschen bezeichnen sich zumindest als Gelegenheitswanderer, und 28,3 Prozent von ihnen schnüren sogar mehrmals im Monat ihre Wanderstiefel. Diese ersten Ergebnisse einer Grundlagenstudie des Deutschen Wanderverbandes zeigen, dass es im Trend liegt, Schritt für Schritt die Natur zu erkunden.

Ein allergischer Schnupfen zeigt sich mit verstopfter Nase, Niesattacken, Augenjucken und Kratzen im Hals. - Foto: djd/Optima/mkrberlin - Fotolia.com

Ein allergischer Schnupfen zeigt sich mit verstopfter Nase, Niesattacken, Augenjucken und Kratzen im Hals

(djd). Wenn diese Beschwerden nur im Frühjahr und Sommer auftreten, dann sind wahrscheinlich Baum-, Gräser- oder Kräuterpollen der Auslöser. Halten sie aber das ganze Jahr über an, dann können winzige Tierchen dafür verantwortlich sein: Hausstaubmilben. Sie leben mit dem Menschen sehr eng zusammen, etwa in Bettmatratzen, Teppichen und Sofas und ernähren sich von dessen Hautschuppen. Am wohlsten fühlen sich die Plagegeister bei hoher Luftfeuchtigkeit und warmen Temperaturen. Die Symptome beider Allergieformen sind sehr ähnlich und können durch die Einnahme geeigneter Wirkstoffe deutlich gelindert werden. Hierzu sind aber nicht in jedem Fall kortisonhaltige Medikamente notwendig.

Die Hörsysteme-Technik entwickelt sich rasant weiter.

(djd). Noch nie waren die Systeme so winzig und dabei doch so leistungsstark. Das bringt den Anwendern viele Vorteile. So lassen sich etwa an Audéo Smart von Phonak – es handelt sich dabei um die kleinste Hörlösung mit digitaler Funktechnik am Markt – zahlreiche Kommunikations- und Unterhaltungsgeräte wie Telefon, Fernseher, MP3-Player und PC anbinden. Eine enorme Erleichterung für anspruchsvolle Hörgeräte-Träger, die ein aktives Leben führen. In der Bedienung ist das Gerät ganz einfach: Diese kann wahlweise über einen Knopf am Gerät, der als Programmauswahl oder Lautstärkeregler konfigurierbar ist, oder über eine Fernbedienung erfolgen. Außerdem kann die Richtung gewählt werden, aus der Sprache oder Geräusche empfangen werden: ein großer Vorteil im Auto oder in anderen Situationen, in denen der Sprecher nicht frontal zum Hörgeräte-Träger sitzt oder steht.

Wohnwagenfeeling mit einem PS: Zigeunerwagenferien in der Schweiz. - Foto: djd/Eurohike

Aktivurlaub mit der ganzen Familie – warum nicht?

(djd) Gerade Kinder bewegen sich gerne. Voraussetzung dafür ist, dass das tägliche Programm nicht zu eintönig ist. Wenn für spannende und sportliche Abwechslung gesorgt ist, können sich Klein und Groß auf gelungene Ferien freuen. Ganz in ihrem Element sind Wasserratten etwa bei Kajakferien in Kroatien. Die achttägige Reise mit dem Spezialveranstalter Euroaktiv beispielsweise eignet sich auch für unerfahrene Paddler. Von der kleinen Insel Lopud aus entdecken sie Buchten, Höhlen und die farbenfrohe Unterwasserwelt per Kajak und Schnorchel. Außerdem stehen Wanderungen, Badespaß und ein Tagesausflug mit einer Flusstour per Kanu oder mit Sightseeing in der Hafenstadt Dubrovnik auf dem Programm. Unter www.euroaktiv.at eröffnen sich diese und zahlreiche andere aktive Reisewelten.

Apotheker stellen Cannabis-Rezepturen her

Die Apothekerschaft begrüßt die aktuellen Absichten der Bundesregierung, die Versorgung schwerkranker Patienten mit Cannabis zu erleichtern. Der wirksamkeitsbestimmende Inhaltsstoff des Cannabis-Extrakts, das Delta-9-Tetrahydrocannabinol (THC), ist unter der amtlichen Bezeichnung Dronabinol qualitätsgesichert nach dem Deutschen Arzneimittel-Codex (DAC) als Rezeptursubstanz verfügbar.

Vorsicht Virenattacke

Globuli sind leicht zu dosieren und auch Kindern einfach zu verabreichen – Foto: djd/Weleda

In der kalten Jahreszeit ist der Organismus besonders anfällig für Erkältungen. Statt uns an der frischen Luft aufzuhalten, verbringen wir viel Zeit in beheizten Räumen. Doch trockene Heizungsluft reizt die Schleimhäute, Krankheitskeime können leichter eindringen. Wenn eine infizierte Person hustet oder niest, werden Millionen winziger Krankheitserreger in die Luft geschleudert. Per Tröpfcheninfektion gelangen diese von Mensch zu Mensch. Kinder sind besonders gefährdet, denn ihr Immunsystem ist noch unausgereift und muss erst lernen, dem Ansturm verschiedener Viren stand zu halten.

Einmal und nie wieder

Wochenlang und bis zu 100-mal benutzen manche Diabetiker eine Einmal-Lanzette zur Blutzuckermessung. Davor warnt die „Apotheken Umschau“ unter Berufung auf Diabetologen der Universitätsklinik Dresden. Schon nach der ersten Anwendung bilden sich an der Nadelspitze mikroskopisch kleine Widerhaken, die schmerzhafte Risswunden verursachen können.