Der äußere Eindruck, den harte Knochen abgeben, täuscht

Knochen sind in keinem Lebensalter nur ein unveränderliches Gerüst, das die Organe schützt und trägt. Knochen befinden sich lebenslang im Umbau, werden repariert und erneuert. In dieser Tatsache steckt die Empfehlung auch an alte Menschen, ihre Knochen zu fordern, um sie zu fördern. Sie sollten sich so viel bewegen, wie es ihnen noch möglich ist und damit nicht aufhören.

Eltern sollten sich vom Apotheker zeigen lassen, wie sie Arzneisäfte für ihre Kinder korrekt dosieren

Foto: abda

Beim Abmessen von Flüssigkeiten kommt es häufig zu unbeabsichtigten Fehldosierungen. Dies zeigt eine Studie aus den USA, bei der 300 Mütter oder Väter gebeten wurden, 5 Milliliter eines Saftes mit verschiedenen Dosierhilfen abzumessen. Besonders ungenau war das Abmessen mit Dosierbechern: Jede vierte Dosis überschritt die gewünschte Menge um mehr als 40 Prozent. Am besten schnitten Tropfer und Spritzen ohne Adapter ab.

Wie im Paradies

Die kalten Wintermonate stehen vor der Tür. Graue Tage wecken die Sehnsucht nach wärmeren Gefilden, Strand und Palmen. Wer für den nächsten Urlaub etwas Exotisches und Außergewöhnliches sucht, liegt etwa mit einer Reise nach Mosambik genau richtig. Traumhafte weiße Sandstrände, faszinierende Landschaften und eine eindrucksvolle Tierwelt erwarten den Besucher. Der Massentourismus ist in dem Land an der Südostküste Afrikas noch nicht angekommen. Und gerade das macht es so reizvoll.

Wenn der Sommer uns ins Schwitzen bringt…

Schweiß und Körpergeruch lässt sich auch bei großer Hitze sicher vermeiden. Foto: Rexona/News-Reporter.NET

Schwitzen ist gesund – und wichtig. Als natürliches Kühlsystem dient die Schwitz-Funktion dazu, unsere Körpertemperatur zu regulieren und zu verhindern, dass unser Körper sich überhitzt. Und trotzdem gibt es immer wieder Situationen, in denen man das Schwitzen überhaupt nicht gebrauchen kann. In einer bundesweiten Studie hat Rexona untersucht, was die Deutschen so richtig ins Schwitzen bringt.

Wenn Opa „komisch“ wird

Alzheimer in der Familie ist auch für die Kinder eine Herausforderung – und für die Eltern, dem Nachwuchs zu erklären, was mit Opa oder Oma passiert ist. „Sagen Sie dem Kind ganz offen, dass Opa oder Oma sehr krank ist, deshalb vieles vergisst und sich manchmal seltsam verhält“, rät Dr. H. Elisabeth Philipp-Metzen im Apothekenmagazin „Senioren Ratgeber“.

Kein Tag ohne Schmerz in den Gelenken

Gelenkschmerzen können schon den kürzesten Weg zur Tortur machen. Die Betroffenen sind teilweise so stark eingeschränkt, dass normale Aktivitäten unmöglich sind. Die meisten suchen daher den Weg zum Arzt. Das zeigen die Ergebnisse einer repräsentativen Umfrage im Auftrag des „Apotheken Umschau”.

Mit den “Wellness Stars” in den siebten Erholungshimmel

Therapeutisches “Medical Wellness”-Angebot mit Wohlfühlcharakter.
Foto: djd/Heilbäder und Kurorte Baden-Württemberg

Ob man sich aktiv beim Wandern oder Radeln erholt oder auf einer Bank im Grünen die Ruhe und den Anblick der Natur ringsum genießt – in Baden-Württemberg lädt alles zum Loslassen und Wohlfühlen ein: die klare, reine Luft und vor allem die faszinierenden Landschaften mit ihrem Wechsel von tiefgrünen Wäldern, Wiesen, Obstgärten und Weinbergen, Seen, Flusstälern und sanften Hügeln oder rauen Höhen.

Die Tage vor den Tagen

In der zweiten Zyklushälfte können die Brüste unangenehm anschwellen – Foto: djd/Progestogel

Einmal im Monat lassen Menstruationsbeschwerden den Alltag vieler Frauen zur Herausforderung werden. Nicht wenige von ihnen leiden jedoch schon bevor die Regel einsetzt an massiven Befindlichkeitsstörungen. Das sogenannte prämenstruelle Syndrom (PMS) geht mit weit mehr als nur Stimmungsschwankungen einher. Deutliche Spannungsgefühle in den Brüsten bis hin zu regelrechten Brustschmerzen können in der zweiten Zyklushälfte dafür sorgen, dass nahezu jede Bewegung wehtut und selbst leichte Berührungen als unangenehm empfunden werden. Bei drei von zehn Frauen sind diese Beschwerden so stark, dass sie sich deshalb an den Frauenarzt wenden.