Eine der häufigsten Sportverletzung ist die Verstauchung

Dabei werden durch eine Überbewegung die Bänder und Kapsel eines Gelenks verletzt. Meist schwillt das betroffene Gelenk an, ein Bluterguss entsteht und es schmerzt bei Belastung.
Auch wenn eine Verstauchung sehr schmerzhaft ist und bis zur vollständigen Heilung oft bis zu drei Monate vergehen, heilt sie jedoch meist ohne Komplikationen wieder ab. Die Verstauchung entsteht durch das Umknicken oder Verdrehen des Gelenks über den normalen Bewegungsraum hinaus und Bänder, Muskeln und Sehnen werden überdehnt.

Unterstützung für die Immunabwehr

Wer seine Immunabwehr wirksam unterstützt, kann sogar gestärkt aus einer Erkältung hervorgehen.
Foto: djd/Weleda

In der kühlen Jahreszeit haben Erkältungsviren leichtes Spiel: Schmuddelwetter und schwankende Temperaturen schwächen das Immunsystem, Heizungsluft trocknet die Schleimhäute aus. So können winzige Krankheitserreger dort eindringen und Unheil anrichten. Die Folgen eines Virusinfekts hat wohl jeder schon einmal selbst erlebt – triefende Nase, Heiserkeit, Husten, Kopfschmerzen und Fieber. Zwar sind Beschwerden wie Schnupfen und Husten lästig, befreien aber den Körper von Viren und Bakterien. Auch eine kurzfristig erhöhte Temperatur sollte nicht mit chemischen Mitteln unterdrückt werden, da diese den Körper oft zusätzlich belasten und der Prozess, hitzeempfindliche Krankheitserreger abzutöten, gestört wird.

Bayreuth (ots) – Knieschmerzen können das Resultat von Fehlhaltungen, Abnutzung (Arthrose), Sportverletzungen oder monotonen Bewegungsabläufen sein. Oft ist das Gelenk steif, schwillt an oder erwärmt sich. Zwar kann das Knie kurzfristig bis zu 1,5 Tonnen Belastung “ertragen”, ist jedoch nicht in schützende Muskelschichten eingebettet und verletzungsanfällig. Kniebandagen (z. B. Genumedi) können helfen, das Knie zu [...]

Geistig fit im Alter durch Ernährung, Bewegung und geistige Aktivität

Berlin – Geistig und körperlich fit bis ins hohe Alter zu bleiben, ist für die meisten Menschen der größte Wunsch. Dazu ist es wichtig, gesundheitliche Risiken zu vermeiden und sich gesundheitsförderlich zu verhalten.

Nahrungsergänzungsmittel für Katzen

Regulat pro.vet zur Förderung der Selbstheilung

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München (ots) – 15. Juli 2010 – Unser Körper erneuert sich ständig – und rettet so unser Leben. Diesen unglaublichen Reparaturmechanismus wollen die Mediziner schon bald so perfektionieren, dass beschädigte Organe sich von allein wiederherstellen. Wie die Zeitschrift WUNDERWELT WISSEN (Ausgabe 04/2010 ab morgen im Handel) berichtet, stehen sie kurz vor dem Durchbruch. iPS-Zellen heißt [...]