Anlaufzeit im Winter länger

Wer in der kalten Jahreshälfte auf seine Joggingrunden nicht verzichten möchte, tut gut daran, sich optimal auszurüsten – Foto: djd/Traumeel

Ein kalter Motor braucht eine gewisse Zeit, um warm zu laufen. Diese verlängert sich mit sinkender Außentemperatur. So ähnlich ist es auch beim Joggen im Winter. Daher ist es ratsam, die übliche Aufwärmphase zu verlängern, um die Muskeln weich und geschmeidig zu machen. Beim Laufen mit kalter, ungedehnter Muskulatur kann es sonst zu schmerzhaften Zerrungen kommen. Doch auch die Gefahr einer Sportverletzung ist in der kalten Jahreszeit erheblich höher. Daher Vorsicht bei überfrierender Nässe, rutschigem Untergrund und früh einsetzender Dämmerung! Ein unbedachter Schritt kann prompt in einem bösen Sturz mit schweren Prellungen enden.

Unterm Dach: Wohnen auf höchstem Niveau

Schlafzimmer unterm Dach sind weit genug weg vom Treiben auf den Straßen, es herrscht also Ruhe. Zudem lassen sich moderne Dachwohnfenster so öffnen, dass der Mief der Nacht schnell abzieht und frische Luft hereinströmt – Foto: www.dach.de

Viele Dachböden führen ein Schattendarsein – im wahrsten Sinne des Wortes: Sie werden, nur über Luken mit Licht versorgt, als Staufläche für Gerümpel genützt. Dabei lässt sich gerade hier Wohnraum erster Klasse schaffen, in dem sich Jung und Alt wohlfühlen. Wer ganz oben sein Schlafzimmer einrichtet, der kann mit dem Blick auf funkelnde Sterne einschlummern und sich von den ersten Sonnenstrahlen wachkitzeln lassen. Ein Bad unterm Dach bietet Wellness mit Wolkenblick – inklusive Sonnenuntergang von der Wanne aus. Und für Kinder gibt es nichts Schöneres als ein geräumiges Reich, von dem aus sie auf die Welt herabblicken können. Egal, was entstehen soll: Unverzichtbar sind Dachfenster, die Licht und frische Luft hereinlassen. Die Experten von dach.de, dem führenden Internetportal für Bauherren rund um das Thema Dach, erklären, wie Wohnen auf höchstem Niveau machbar ist.

Gesichtspflege mit Tiefgang

Neues High Tech Kosmetik Unternehmen De Clars entwickelt Produkte, die erstmals bis in die dritte Hautschicht eindringen

betrifft: Schrittmacher fürs Gehirn

45-minütige Dokumentation von Patrick Hünerfeld am 25.11. im SWR Fernsehen

Eigentlich ist Thomas ein ganz normaler, sympathischer junger Mann. Aber er leidet an einer bizarren Krankheit: dem Tourette-Syndrom. Seit früher Jugend traut sich der 24-Jährige deshalb kaum noch allein aus dem Haus. Sein Körper gehorcht ihm nicht. Tics im Minutentakt machen ihm das Leben zur Hölle. Er muss unvermittelt schreien, spucken, wirft sich auf den Boden, knallt seinen Kopf gegen die Wand. Früher dachten viele, dass Menschen wie Thomas von einem Dämon besessen sind, so seltsam und verstörend wirkt diese Krankheit. Weder Medikamente noch Psychotherapie konnten Thomas bisher helfen, ihn von seinen Zwängen zu befreien. Seine letzte Hoffnung ist eine neue experimentelle Therapie: Thomas will sich den Schädel aufbohren und zwei Elektroden ins Gehirn setzen lassen. Die Fernsteuerung für seine Psyche ist für ihn die letzte Chance, wieder ein normales Leben führen zu können. Der Kölner Neurochirurg Prof. Volker Sturm setzt ihm den Hirnschrittmacher ein.

MorphoSys erhält Zulassung für den Start einer klinischen Phase 1b/2a-Studie für das Antikörper-Programm MOR103

Paul-Ehrlich-Institut genehmigt klinische Studie in Deutschland an Patienten mit rheumatoider Arthritis

Gesetzliche Unfallversicherung: Arbeits- und Gesundheitsschutz in Jobcentern – Beschäftigte mit hohen Arbeitsbelastungen

Beschäftigte in den Arbeitsgemeinschaften sind vielfältigen Arbeitsbelastungen ausgesetzt, die bis an und über die Grenzen ihrer Belastbarkeit gehen können. Das geht aus einem Zwischenbericht zum Projekt “abba – Arbeitsbelastungen und Bedrohungen in Arbeitsgemeinschaften nach Hartz IV” hervor, das die Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung (DGUV) in Zusammenarbeit mit Unfallkassen in zwölf ARGEn durchführt.

TÜV SÜD unterzeichnet Seoul Declaration / Gesundheitsschutz in Zeiten der Krise

München / Düsseldorf – Dr. Axel Stepken, Vorstandsvorsitzender der TÜV SÜD AG, unterzeichnete im Rahmen der Konferenz der International Labour Organisation (ILO) 2009 die “Seoul Declaration on Safety and Health at Work”. Mit der Unterschrift bekennen sich Staats-, Ministerpräsidenten und Unternehmensleiter zu ihrer sozialen Verantwortung für sichere, gesunde und faire Arbeitsbedingungen. Zur ILO-Konferenz in Düsseldorf haben sich rund 300 Teilnehmerinnen und Teilnehmer aus 60 Ländern getroffen, um die Einflüsse der globalen Finanzkrise auf den Sicherheits- und Gesundheitsschutz am Arbeitsplatz zu analysieren.

Erweiterung: Berlin-Buch erhält 3-Tesla MRT- Ergänzt Forschungen mit 7-Tesla MRT

Berlin – Die Forschungsanlage für medizinische Bildgebung am Experimental and Clinical Research Center (ECRC) des Max-Delbrück-Centrums (MDC) und der Charité auf dem Campus Berlin-Buch wird erweitert. Am 3. November 2009 erhielt sie einen von der Firma Siemens Healthcare gebauten 3-Tesla Magnetresonanz-Tomographen (MRT), der in den kommenden Tagen installiert wird. Das ECRC verfügt bereits über einen der weltweit stärksten MRTs, ein 7-Tesla Ganzkörpersystem (ebenfalls von Siemens) für Untersuchungen am Menschen und einem 9,4-Tesla-Tierscanner (Bruker Biospin). Sie wurden im Januar 2009 von Bundesforschungsministerin Annette Schavan eingeweiht.